¿Que es el Parkour y el Free Running? Aspectos basicos del practicante

El Parkour, también conocido como el arte del desplazamiento, es una disciplina o filosofía que consiste en desplazarse de un punto a otro lo más fluidamente posible, usando principalmente las habilidades del cuerpo humano. Esto significa superar obstáculos que se presenten en el recorrido, tales como vallas, muros, paredes, etc. (en ambientes urbanos) e incluso árboles, formaciones rocosas, ríos, etc. (en ambientes rurales).

En el Free Running se busca principalmente la belleza en los desplazamientos, realizando acrobacias y movimientos estéticos derivados de la gimnasia.


Terminología:
PK: Abreviatura de Parkour.
FR: Abreviatura de Free Running.
Parkour: proviene de "parcours" que significa "recorrido" en francés. "Les parcours du combattant" eran recorridos de obstáculos para entrenamiento de militares y en algunos casos para los bomberos.
Traceur: practicante de Parkour. Significa "trazador" o "el que hace el camino". El femenino es "traceuse". Ademas era el nombre de uno de los primeros grupos de practicantes y desde ahí se ha utilizado siendo la palabra que define al practicante de Parkour.
Ser y durar: Del francés: Être et durer, es el lema del Parkour. Este lema deriva del lema del método natural "Être fort pour être utile" que significa "Ser fuerte para ser útil".

El Parkour posee una gran cantidad de términos u explicaciones de que es, para unos puede ser simplemente un deporte con el que se entretienen, pero lo viven; otros lo determinan como un estilo de vida; otros pueden sentirlo como un arte con el que se expresan, y para otros es una filosofía de autosuperación, entre otros.
Un buen Traceur nunca molesta a la gente o al entorno, nunca pone en peligro su propia vida si no está seguro de que conseguirá cierto salto y nunca compite contra otras personas.
No es competitivo, simplemente es individual, algunos traceurs optan por hacer "reuniones" masivas en las que se muestra a los demás traceurs el progreso, la técnica y otras características, normalmente se hace una o dos por año, y se denominan "RT".
El objetivo del Parkour es el movimiento libre y fluido. No existe ninguna regla en él, simplemente un espíritu de autosuperación. Al ser su lema: “Ser y Durar”, hace referencia a que el Traceur tiene que ir superándose a si mismo cada día, y no debe intentar superar a los otros, también tiene que confiar en sí mismo y superar sus miedo, sin ponerse en peligro.

Al comenzar dependiendo de la persona y su destreza física será la velocidad con la que aprenderá las diversas técnicas, algunas técnicas son sencillas, otras requieren de una dedicación mayor, y siempre se busca el mejorar, progresar un poco todos los días.
Algo que favorece al Parkour es el hecho que no requiere un amplio equipo para practicarlo, mas que un buen par de zapatillas. Si uno quiere empezar a practicar es aconsejable contactarse con algún Traceur y fijar acordar algún día para que te pueda ayudar a progresar, ya que, este ya tiene experiencia, ya sea propia o de su grupo de amigos. En comodoro la disciplina se transmitió de esta forma, el que mas sabe le enseña a los nuevos, y con el tiempo estos nuevos adquieren experiencia y continúan transmitiendo sus conocimientos a los que les siguen.

Primera Actividad: A practicar

A continuación el link de un video que muestra tres técnicas básicas del Parkour con las que uno podría comenzar: 3 Tecnicas Basicas en Parkour

La primer actividad consiste en intentar hacer, y con esfuerzo dominar estas técnicas.
Tener en cuenta lo siguiente: Monkey es una técnica que sirve para subirse a un muro u superficie, puede tomarse impulso o hacerse estatico. Precisión es una técnica que busca lograr trasladarse de un punto "A" a un punto "B", este ejercicio requiere coordinación de brazos y piernas, y puede ser ascendente (como se muestra en el video) o buscando lograr cierta distancia en largo (precisión ideal). Speed es una técnica que se usa para saltar un muro u superficie apoyando solo una mano en dicho obstáculo y pasando las piernas por el costado que le sea mas comodo.

Sigan en mi blog para aprender mas sobre estas disciplinas, "Salud y Progreso".